Что происходит в организме после физической нагрузки Расход энергии и истощение запасов гликогена Во время тренировки мышцы активно используют энергию. Основным источником топлива служит гликоген — форма хранения углеводов в мышцах и печени. Чем интенсивнее и продолжительнее нагрузка, тем сильнее истощаются его запасы. Особенно заметно это после длительного бега, интервальных тренировок, велосипедных заездов и интенсивного…
Что такое гормональный баланс и почему он нарушается Роль гормонов в организме Гормоны представляют собой биологически активные вещества, которые вырабатываются эндокринными железами и регулируют работу внутренних органов. Их задача — передавать сигналы между различными системами организма. Обмен веществ Гормоны щитовидной железы контролируют скорость обменных процессов. Именно от них зависит, насколько эффективно организм использует энергию, полученную…